ヤクルト1000の効果と飲むタイミング！効果的な摂取方法と販売店情報

メメコ — Fri, 24 Feb 2023 11:54:52 +0000

話題のヤクルト1000について調べました！気になる効果と飲むタイミング、どこで買えるか調べました。

ヤクルト1000の効果とは

公式HPには、

一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和・睡眠の質の向上

と、かかれています。

これはヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株の効能によるもので、ストレスを受けた時に増えるコルチゾールというホルモン物質の濃度の上昇がおさえられたことが報告されています。

継続的な飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質を高める機能が報告されています。

さらに、乳酸菌シロタ株によって腸内環境を改善する機能があることが報告されています。

ダイエットにもいいという話しは、この腸内環境が改善されるというところからきているのではないかと思います。

睡眠の質の向上と聞くと、なんだか寝る前に飲んだほうがいいのかなと思いがちですが、ヤクルト1000は意外と糖質が多く含まれているので個人的には寝る前にはあまりお勧めできません。

ちなみに同じような効果効能のピルクルミラクルケアと糖質の比較をすると、ピルクルミラクルケアの糖質が5.8g、ヤクルト1000の糖質が15gなので、糖質が多いかなという印象です。

ヤクルト1000は薬ではなくあくまでも食品となりますので、基本的にはいつ飲んでもOK！

乳酸菌が胃酸に弱いということを考えた場合、食後、朝ご飯の後か、お昼ご飯の後に飲むのがいいのではないかと思います。

寝る前にあまり糖質は取りたくないですよね。

私はヤクルト1000を偶然近所のスーパーで2本だけ発見し購入したのですが、他のスーパーや薬局で見かけたことはありません。

確実に購入するためにはヤクルトの宅配を利用したいところですが、現在注文が殺到したことにより新規での申し込みができない状況です。

ブームが落ち着いて一般的に早く購入できるようになることを願います。

継続飲用が推奨されているため、安定して購入できるようになるまではこちらもおすすめです↓