絶賛お正月太り中w数あるダイエット系YouTubeの中で続きそうなものw厳選して２つ紹介します。
ひなチャンネルのサブチャンネル！
ずばりね、脂肪燃焼ちゃんでしょう！
本家ひなチャンネルで微妙に挫折した私が辿り着いたのが脂肪燃焼ちゃん。
声なし、淡々と短めの、しかもきつすぎないストレッチや筋トレの動画です。
短期で絞るなら本家、長く続けるなら脂肪燃焼ちゃんがいいと思います。
脚のおすすめはこれ↓
あとはいろいろとリストが作られているので自分に合ったものを選んでやってみるといいと思います。
ブスの美ボディメイク！
こちらは、なんだか今日はもう少し頑張れそうだって時におすすめの運動系チャンネルが、ブスの美ボディメイク！
実際に私もやる気がある時にやってお腹が凹んだので自信を持っておすすめします！
食事抜きでは痩せないよ
ついやりがちな、お正月食べ過ぎたから２〜３日粗食にしてチャラにしようというやつね。
これは本当にやせるどころか逆に太るんじゃないかと思います。
食べ過ぎても次の日の食事抜いてチャラはやらないほうがいいでしょう。
最低限のカロリーは摂るようにして、体を動かしてリセットしましょう！
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