顔のたるみ解消にヘッドマッサージが効果的！効果ややり方を解説

顔のたるみはフェイスマッサージやっても意味ない？！はい、よけいたるみます！！マッサージするなら頭のマッサージをしましょう。

顔のたるみにヘッドマッサージがいいワケ

顔のたるみなんだからエステでフェイスマッサージ・・・ダメです！！

顔の皮膚をマッサージで刺激したり、こすったりするのはよけいシワにつながります！

最近よく言われていることですが、摩擦はシワへの第一歩です。

そこで、ヘッドマッサージの登場です！

顔と頭の皮膚って繋がってるんですね。

そして頭のこりを解消することで顔のたるみも引き上げられてよくなっていくというわけです！

頭には3つの筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋）と、それを吊って支えている腱膜（帽状腱膜）があります。

それぞれが凝り固まっていると、血液やリンパの流れが滞り老廃物が排出されません。

ヘッドマッサージというのは、この3つの筋肉と腱膜をほぐし血流やリンパの流れを改善し、頭皮があがることで、顔にふれずして顔のたるみまで解消できるというマッサージなのですね。

私流のヘッドマッサージのやり方です。

マッサージを行う時は、手をグーにして第二関節で気持ちのいい力加減で行います。

まずはヘッドマッサージといいつつ首、頸椎の両サイドをグリグリ。

そしてそのまま後頭筋をグリグリ、耳の上の側頭筋をグリグリして、前頭筋をグリグリ。

最後に帽状腱膜をグリグリグリ。

仕上げに、耳たぶを下にゆっくりぐいーっと引っ張る、耳の横を横にぐいーっと引っ張る、耳の上をぐいーっと引っ張る。

これは耳を頭からはがすイメージ、そうすると一気に血流が上がるような感じがしますよ ^ ^

ちょっとお財布に余裕があればヘッドマッサージ器もおすすめです。

私はYA-MANのこちらを使っています↓

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ヘッドの部分を変えるとシャンプーのときも使えてこれがまた気持ちいいのでおすすめです。