ビオフェルミン＆リンゴ酢ダイエット。整腸剤で有名なビオスリーではどうなのか？気になったので調べてみました！
リンゴ酢×ビオフェルミンorビオスリー
ビオフェルミンもビオスリーも整腸剤ですが、含まれている善玉菌の種類に違いがあります。
ビオフェルミンは、ビフィズス菌・ラクトミンの2種類。
ビオスリーは、ラクトミン・酪酸菌・糖化菌の3種類。
結論から言うと、どっちか自分に合う方がいいそうです。
私はと言うと、ビオフェルミンよりビオスリーのほうがなんとなくよかったので、今はビオスリーとリンゴ酢をとるようにしています。
ビオフェルミンとビオスリーの同時摂取は？
ここで誰しもが考えそうなことについて。
ビオフェルミンとビオスリーを両方飲むのはどうなのか。
薬剤師さんのYouTubeによると、同時接種は問題ないとのこと。
でも整腸剤のコストは2倍になります。
ビオフェルミンもビオスリーも含まれる善玉菌の種類がちがうので腸活を極めると言う意味では同時接種もありかもしれませんね。
私は、１ヶ月ほどビオフェルミンとビオスリーの同時接種をしていましたが今はビオスリーだけで、お通じとか肌の調子とかとりあえずいいです。
リンゴ酢の取り方
リンゴ酢のおすすめの取り方は、ひきわり納豆にかけて混ぜる。
これもYouTubeで仕入れた情報ですが、ひきわり納豆にリンゴ酢という組み合わせがいいようです。
美味しいか美味しくないかは人それぞれ・・・ということで。
私はけっこう好きな感じだったので美味しくいただいています ^ ^
あとは炭酸水で割るのもおすすめです。
普通に水で割るのよりも飲みやすいと思います。
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